Fuente: Giovanna Reflexiones
Cortas de la Vida
DORMIR Y SOÑAR
El estudio formal y científico de los sueños se
inició hace apenas hace 50 años, con el trabajo de los científicos Nathaniel
Klietman y Eugene Aserinsky, quienes estudiaron el sueño de bebés y se dieron
cuenta que durante ese período se registraban movimientos rápidos en sus ojos a
los cuales denominaron REM (en inglés Rapid Eye Movement); también observaron
que durante este período tiene lugar mayor actividad eléctrica en nuestro
cerebro que durante el período de vigilia (¡!)
Todo mundo tiene un total de 1000 sueños
aproximadamente cada año, ya que durante todas las noches tenemos de 3 a 5
períodos REM durante los cuales siempre soñamos ¿entonces por qué muchas
personas refieren que nunca sueñan? La respuesta es simple y es que
sencillamente no recuerdan sus sueños.
La primera etapa de sueño REM tiene lugar una hora
y cuarto después de iniciado el proceso de dormir, y dura aproximadamente 5
minutos, estos períodos se dan aproximadamente cada 90 minutos, cada uno de
ellos más largo que el anterior, la última etapa tiene una duración entre 25 y
45 minutos.
De hecho, la mayoría de nuestros sueños son en
color aunque hay algunas personas que sueñan en blanco y negro; entre mayor
cantidad de tiempo dediquemos al estudio de nuestros sueños mayor cantidad de
detalles recordaremos, entre ellos formas y colores.
Recibe una Bendición y un Saludo de Tú Amigo
Dios Oye.
Centro Cristiano “Cristo
es la Puerta”
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